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Los entrenadores coinciden: "Salir a caminar a partir de los 50 años está bien, pero el entrenamiento de fuerza es fundamental para frenar el envejecimiento"
Cumplir 50 años no significa tener que reducir de modo considerable la actividad física. Ahora bien, sí puede ser una buena oportunidad para prestar más atención a cómo se…
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