Por qué la psicología advierte que asociar el descanso con la culpa te impide frenar

ملخص مفصل

La necesidad de mantenerse ocupado incluso en los momentos libres puede esconder un mecanismo psicológico que afecta la autoestima y el bienestar.

Hay personas que terminan su jornada laboral, cumplen con las obligaciones de la casa y, en lugar de tomarse un rato para descansar, buscan inmediatamente otra actividad.

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