Aitana Sánchez-Gijón y la medicina de longevidad: qué hay detrás de los cuidados para envejecer con salud

Résumé détaillé

La actriz se cuida desde dentro y lo ha contado en sus redes sociales. Hemos ahondado más en el experto que cuida de ella ...

Aitana Sánchez-Gijón compagina este otoño las funciones de ‘Malquerida’ con su faceta como imagen de la campaña navideña de Bimba y Lola. En plena actividad profesional, la actriz también dedica tiempo a cuidar su salud y se interesa por cómo mantener el bienestar y la autonomía con el paso de los años.

De hecho, ha compartido en sus redes sociales una nueva visita a la consulta del doctor Ángel Durántez, donde realiza un seguimiento de su salud. La actriz se ha interesado por la medicina de longevidad, un campo que tiene entre sus objetivos conservar la fuerza, la movilidad y las capacidades cognitivas a medida que cumplimos años. Su visita permite acercarse a una cuestión actual: qué podemos hacer ahora para encontrarnos mejor dentro de veinte o treinta años.

En este terreno aparece con frecuencia una palabra inglesa, 'healthspan', que se refiere al tiempo que vivimos con buena salud. Conviene conocerla porque ayuda a entender qué se persigue cuando se habla de longevidad. La Organización Mundial de la Salud sitúa la capacidad funcional en el centro del envejecimiento saludable: poder desenvolverse, mantener relaciones y seguir haciendo aquello que cada persona considera importante.

El doctor Ángel Durántez, fundador y director médico de Clínica Neleva, lo explica con ejemplos fáciles de reconocer: “Significa llegar a los ochenta pudiendo caminar con seguridad, subir escaleras, viajar, mantener relaciones, aprender y tomar decisiones sobre tu propia vida”. La autonomía ocupa aquí un lugar central. Poder organizar un viaje o salir a hacer recados sin ayuda dice mucho de cómo nos encontramos, aunque rara vez pensemos en ello cuando hablamos de cuidarnos.

La prevención es otra de las claves de su planteamiento. “Una enfermedad cardiovascular o una diabetes no suelen empezar el día del diagnóstico. Con frecuencia llevan años desarrollándose. Ese tiempo previo ofrece oportunidades para intervenir”, señala Durántez.

El músculo merece una atención especial, también entre…

Début de l'article, extrait de El Confidencial. Pour lire la suite, ouvrez l'article chez le média.