Quel plat préparer pour la pause déjeuner du midi ?

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Marre des pâtes au beurre ou des plats Picard à réchauffer en 3 minutes 30 ? Trendy te partage 4 idées de recettes simples, rapides et économiques pour te régaler à midi, sans…

Marre des pâtes au beurre ou des plats Picard à réchauffer en 3 minutes 30 ? Trendy te partage 4 idées de recettes simples, rapides et économiques pour te régaler à midi, sans passer des heures en cuisine !

La pause déj', ce n'est pas toujours le moment où l'on mange le mieux. Par manque de temps ou d'idées, tu te tournes souvent vers le sandwich triangle de la cafétéria ou un plat préparé à réchauffer. Pourtant, bien manger le midi, c'est important pour faire le plein d'énergie et tenir jusqu'à la fin des cours ou de ta journée en entreprise.

Pour varier les plaisirs, il existe de nombreuses recettes faciles à préparer et à réchauffer au micro-ondes, mais aussi des plats à déguster froids, histoire d'éviter la queue interminable devant le micro-ondes à midi.

Notre conseil ? Tu peux préparer tes repas la veille ou profiter du dimanche pour faire un peu de batch cooking et avoir tes déjeuners prêts pour la semaine.

Voici 4 idées de plats simples, économiques et rapides à préparer pour éviter d'aller acheter à manger à l'extérieur tous les midis et surtout, te régaler pendant ta pause déj' !

Fais cuire les nouilles dans une casserole d'eau bouillante en suivant les indications du paquet.

Coupe le poulet en petits morceaux et râpe la carotte. Fais revenir le tout dans une poêle avec un peu d'huile pendant quelques minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

Dans un bol, mélange le beurre de cacahuète avec la sauce soja et un peu d'eau chaude pour obtenir une sauce onctueuse.

Ajoute les nouilles et la sauce dans la poêle. Mélange pendant 2 minutes, puis parsème de cacahuètes concassées avant de servir.

مطلع المقال، مقتطف من L'Étudiant. لقراءة المقال كاملًا، افتحه على موقع الناشر.