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José Ruiz, entrenador: "A partir de los 70 años, salir a caminar una hora todos días te hará recorrer kilómetros sin dificultad, pero quizá te cueste subir un escalón ...
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Salir a caminar una hora al día es uno de los hábitos más recomendables para mantenerse activo después de la jubilación. Ahora bien, recorrer varios kilómetros sin dificultad no…
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