Méditation consciente, Tome 2 : Apprenez le langage de votre cœur

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Vous trouvez difficile de méditer? Lorsque vous parvenez à observer le flot de vos pensées, ça ne dure qu’un bref instant, parce que vos préoccupations vous dominent? Pour réussir, il vous manque une pièce du casse-tête : apprendre à ouvrir votre esprit en même temps que votre cœur.

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