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José Ruiz, entrenador: "Salir a caminar está muy bien a partir de los 60, pero hay que entrenar fuerza con santadillas, remos o trabajo de core"
60 años. Casi nada. Y es que cumplirlos no es para cualquiera: hay quienes se adaptan a la perfección a esta nueva etapa de la vida, donde reina la sabiduría y la experiencia,…
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