Pastora Soler, 48 años, cantante y presentadora, sobre los cambios en su desayuno: “Estoy intentando introducir el huevo y quitarme la tostada”

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La artista española reveló cómo organiza su alimentación y sus entrenamientos para mantener la energía después de dos años de gira.Tras celebrar tres décadas de trayectoria musical, decidió hacer una pausa en los escenarios para dedicar más tiempo a su familia.

La cantante española Pastora Soler, de 48 años y una gran trayectoria arriba de los escenarios, decidió modificar algunos hábitos de alimentación después de completar una extensa gira por España. Entre los cambios que incorporó a su rutina se encuentra una nueva manera de desayunar, con mayor protagonismo de los huevos y menos presencia de las tradicionales tostadas y harinas.

La intérprete de la popular canción Quédate conmigo habló sobre sus costumbres alimentarias en los medios españoles. Allí explicó que entrena por las mañanas en ayunas, procura cenar poco y considera que el desayuno es la comida más importante de su jornada, por eso le da mucha importancia.

Sus declaraciones llegaron después del cierre de Rosas y Espinas, el espectáculo con el que celebró sus 30 años de carrera musical. Tras dos años de presentaciones, la artista busca recuperar una rutina más estable y disfrutar de una etapa de descanso junto a sus hijas.

"Para mí, el desayuno es la comida principal del día. Cuando me siento tranquilamente y la disfruto", explicó Soler al describir uno de sus momentos favoritos de la jornada. La cantante aseguró que, aunque mantiene algunas costumbres tradicionales, comenzó a experimentar con otras opciones para su primera comida.

"Unas veces me hago huevos revueltos con aguacate (palta) y otras una tostada con aceite y jamón de toda la vida y tan feliz", detalló. También reconoció, entre risas, que "todo eso de las proteínas y tal me tienen la cabeza un poco loca", en referencia a la información que recibe sobre alimentación.

Sin embargo, durante las últimas semanas comenzó a priorizar los huevos por su capacidad para generar mayor saciedad. "Ahora, estoy siendo más constante con el entrenamiento y también estoy intentando introducir el huevo por la mañana", señaló. Según explicó, este alimento le resulta "mucho más saciante" y cada vez disfruta más incorporarlo a su desayuno.

La artista también reveló cómo combina su alimentación con la actividad física.

Después…

S…

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