El lenguaje del cuerpo es tan importante como las palabras

Résumé détaillé

Opinión | "Lo muy interesante y novedoso es que los abordajes en salud mental están integrando cada vez más la mirada biológica".

Hasta hace pocos años, los profesionales en salud mental pensábamos que el cerebro era nuestro único foco de trabajo. Un enfoque cerebro centrista. Pero la investigación científica de los últimos años nos ha mostrado que, aunque definitivamente el cerebro es muy importante, el resto del cuerpo también lo es y aprender a oírlo y hablarle es esencial en el proceso terapéutico.

El papel del cerebro sin lugar a dudas es muy importante. La corteza cerebral maneja el lenguaje, y la terapia hablada es una herramienta crucial en la intervención…

El papel del cerebro sin lugar a dudas es muy importante. La corteza cerebral maneja el lenguaje, y la terapia hablada es una herramienta crucial en la intervención clínica. Sin embargo, las áreas subcorticales (en especial el sistema límbico), tienen un papel central en el procesamiento emocional.

La base de la mayoría de las terapias habladas que se han desarrollado en los últimos siglos como la terapia psicoanalítica y otras aproximaciones psicodinámicas, la terapia cognoscitiva comportamental, la terapia racional emotiva, la conductual dialéctica, para nombrar algunas de ellas, está en organizar la experiencia al ponerla en palabras, identificar los patrones de pensamiento que generan malestares, integrar la evidencia de nuestra experiencia a las ideas y creencias que tenemos, entender el papel que juega nuestro pasado en nuestro presente, identificar nuestras emociones y nombrarlas para poder procesarlas.

Lo muy interesante y novedoso es que los abordajes en salud mental están integrando cada vez más la mirada biológica. Específicamente la «neurociencia interoceptiva», que explora la relación entre el cerebro y el resto de las vísceras, hasta ahora, en solo tres grandes ejes: la respiración, el corazón y la interacción del cerebro con el intestino.

Desde esta perspectiva se revisa cómo el sistema nervioso integra la información que llega del cuerpo y cómo nuestra respuesta al mundo tiene en cuenta la información que emerge de los…

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