Et si écouter les oiseaux chanter était bon pour votre santé mentale ?

Résumé détaillé

Des études montrent que le simple fait d’écouter le chant des oiseaux peut atténuer certains symptômes de l’anxiété et de la dépression.

Dans le Norfolk, en Angleterre, un rougegorge familier (Erithacus rubecula) chante sur la branche d’un arbre. Des études ont permis de mettre en corrélation écoute du chant des oiseaux et réduction des niveaux de dépression et d’anxiété.

Dans le Norfolk, en Angleterre, un rougegorge familier (Erithacus rubecula) chante sur la branche d’un arbre. Des études ont permis de mettre en corrélation écoute du chant des oiseaux et réduction des niveaux de dépression et d’anxiété.

Chaque printemps, lorsque des milliards d’oiseaux migrent vers le nord, leurs chants mélodieux s’élèvent au-dessus de tous les autres bruits pour notre plus grand bonheur. Leur chœur qui retentit dès l’aube annonce l’arrivée de jours plus lumineux et chauds. Il est également scientifiquement prouvé que celui-ci produit un effet bénéfique sur notre cerveau.

Les scientifiques ont connaissance des nombreux bienfaits de la…

Début de l'article, extrait de National Geographic France. Pour lire la suite, ouvrez l'article chez le média.