Attenzione all'attenzione

ملخص مفصل

È frammentata dalle continue distrazioni a cui siamo sottoposti, che distruggono la profondità della nostra vita ...

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È frammentata dalle continue distrazioni a cui siamo sottoposti, che distruggono la profondità della nostra vita

La nostra attenzione, uno dei tesori più preziosi che abbiamo, è sotto assedio. E la distrazione è uno degli otto meccanismi della junk life.Durante gli anni di apprendistato meditativo il mio Maestro mi ripeteva spesso: «Dove va la tua attenzione va la tua vita». Sui processi di attenzione si fondano l’intera filosofia della meditazione e la capacità di disciplinare la propria mente. Oggi, invece, assistiamo al tentativo di colonizzarla da parte delle Big Tech, mediante tecnologie ad hoc, e il mercato economico ha capito che l’attenzione è una materia prima ad alto rendimento.Essere junk free è, quindi, anche dire: «La mia attenzione non è in vendita».

Quando la nostra attenzione è frammentata, la nostra vita è frammentata. Quando la nostra attenzione è guidata da altri, la nostra vita è guidata da altri. Riprendiamoci il potere. Non lasciamo che un algoritmo scelga per noi e che la velocità distrugga la profondità della vita. Chi sposa la filosofia di vita junk free recupera la capacità di stare su qualcosa abbastanza a lungo da entrarci davvero. Quanti tra noi oggi riescono ancora a guardare fuori dalla finestra e rimanere lì abbastanza a lungo, senza sentire di perdere tempo? Guardare oltre la finestra è una forma di raccoglimento, un meraviglioso spazio di sospensione libero dalle tensioni, in cui incantarsi senza una direzione.

La mente vagabonda, scrivono i ricercatori, è spesso infelice. Forse anche per questo difendere l’attenzione, oggi, non significa solo lavorare meglio, ma soprattutto vivere meglio, proteggendo la possibilità di abitare il presente; di accorgerci del sapore di ciò che mangiamo, della voce di chi ci parla, del respiro che entra e che esce, del cielo sopra una giornata difficile.In un’epoca che monetizza…

مطلع المقال، مقتطف من Corriere della Sera. لقراءة المقال كاملًا، افتحه على موقع الناشر.