Roberto Espinosa, experto en luz roja: «El problema es recibir poca luz de día y demasiada por la noche; la luz azul no es nuestra enemiga»

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El divulgador desgrana en el libro 'La revolución de la luz roja' lo que se sabe sobre esta tecnología, sus beneficios más estudiados y las dudas recientes ...

«Mucha luz durante el día, poca luz durante la noche y oscuridad para dormir». La luz roja está de moda. Paneles, mascarillas y dispositivos prometen más energía, mejor piel, menos dolor y una recuperación más rápida.

Pero, entre tanto entusiasmo, ¿qué dice realmente la ciencia? El físico y divulgador Roberto Espinosa, cofundador de Mitofit-X y experto en fotobiomodulación, intenta responderlo en 'La revolución de la luz roja' (Alienta), el libro que acaba de publicar junto a Rafa Espinosa y Gema Casado. «La fotobiomodulación no es una solución milagrosa, pero tampoco una moda sin fundamento».

«Durante millones de años, la vida ha evolucionado bajo la influencia del sol, y en apenas unas décadas hemos transformado radicalmente nuestra relación con la luz», explica el experto en una entrevista con ABC.

文章开头，摘自ABC。如需阅读全文，请前往媒体网站。